Yin Yoga im Winter

Tief Eintauchen und Loslassen!

In diesem Kurs üben wir Asanas in der Yin Yoga Tradition: durch langes Halten sehr entspannender und dehnender Positionen erreichen wir körperlich und geistig tiefere Ebenen. Unser Fasziensystem wird "entfilzt", Blockaden werden gelöst und wir können uns neu positiv ausrichten.

Frühlings Kurs

Neue Energie dank Chakra-Kur!

In diesem Kurs widmen wir uns den sieben Haupt-Energie-Zentren mit ihren entsprechenden Körperbereichen und Themen! Durch Mantra-Singen, Sonnen- bzw. Mondgrüße, spezielle Körperhaltungen, Atemübungen und Tiefen-entspannung harmonisieren wir Körper, Geist und Seele.

Als Bonus erhalten die TeilnehmerInnen von mir Material zur individuellen Biografie-Arbeit anhand der Chakren.

Wald-Yoga

Yogische Streifzüge durch die Wildnis

Wir begeben uns in die Natur, genießen bewusste Bewegungen, kleine Meditationen und Achtsamkeitsübungen sowie die ein und andere essbare Wildpflanze! Hierbei kommt uns auch meine Qualifikation als "Fachberaterin zur Selbstversorgung mit essbaren Wildpflanzen" zu Gute :-)