Yoga ist ein Übungssystem, welches sich über Jahrtausende in Indien entwickelt und bewährt hat.

Yoga ist Sanskrit und bedeutet „Einheit, Harmonie“.

Mit Yoga können wir unsere Gesundheit fördern und Körper, Geist und Seele harmonisieren.

In einer der wichtigsten Schriften über Yoga heißt es:

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ - „Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geiste.“

 (Vers 1.2, aus Patanjalis Yoga Sutras)

"Ganzheitliches Yoga ist eine Quelle von Kraft, Freude und Gesundheit! Darüber hinaus fördert die Yogapraxis unsere Achtsamkeit  – dies spüre ich jeden Tag aufs Neue und genieße es sehr, eben dies als Yogalehrerin bei meinen SchülerInnen zu unterstützen!"

                    (Shaktidasi)

Hier finden sich nähere Informationen darüber,

was Ganzheitliches Yoga ist,

was genauer Yoga mit Shaktidasi ausmacht,

und die Texte einiger Mantras.